Tag Archives: mindfullness

Apzinātība

Lekcijas norises laiki un vietas

Apzinātība

Mūsdienu neprātīgajā skrējienā mēs esam pazaudējuši spēju baudīt mirkli, kvalitatīvi būt klāt tam, kas notiek. Ir tik daudz informācijas, ir tik daudz darbu, domas skrien visur, paspēt nevar neko – stress. Mēs kreņķējamies, raizējamies, krītam depresijās, trauksmē.

Līdzīgi cilvēki jūtas visā Rietumu pasaulē. Iemesls tam ir mūsu — rietumnieku — dzīves vieds, domāšanas veids. Meklējot risinājumu, izeju, ir no jauna atklāta gadu tūkstošiem sena metode,  kas ir pieejama ikvienam. Tā izmanto mūsu pašu smadzeņu “iebūvēto” potenciālu savas darbības uzlabošanā, ar to uzlabojot dzīves kvalitāti. Šī metode saucas “Apzinātība” (angliski — mindfulness. Citi latviskie tulkojumi: klātbūtne, vērošana). Continue reading Apzinātība