Gribasspēks — publiska lekcija divās daļās.

Gribasspeks_logo_w500

Ļoti bieži mēs vienlaikus vēlamies vairākas lietas.
Izvēlēties vienu – pat ja to izdodas, tad ar izvēli viss nebeidzas. Bieži izvēle ir jāatkārto — katru dienu no jauna, katrā jaunā reizē, vēl un vēl. (piemēram — izvēloties celties stundu agrāk — tas ir jādara katru rītu, izvēloties nedzert kafiju pēc sešiem — tas jāatkārto katru dienu.)
Kā palikt pie savas izvēles, kā to paturēt, kā neļauties dažādiem kārdinājumiem?

Cilvēka īpašība, kura ļauj palikt pie vienas izvēles ir: gribasspēks. Continue reading Gribasspēks — publiska lekcija divās daļās.

Laime kā prasme

Are_you_happy

Mūsdienu smadzeņu pētījumi apstiprina gadu tūkstošiem seno garīgo prakšu atziņas par to, ka laime nav ārējo apstākļu sakritība, kuru var sasniegt un iegūt, bet drīzāk laime ir prasme, iemaņas. Ideja ir ļoti vienkārša: izpētīt laimīgu cilvēku smadzeņu darbību un noskaidrot, kādā veidā pagaidām-ne-tik-laimīgie var panākt tādu pašu efektu savās smadzenēs — un būt laimīgi. Izrādās, laime ir iemaņas, kuras var apgūt un iemācīties. Un tas nav tik sarežģīti.

Continue reading Laime kā prasme

Vīrietis mīl sievieti

Vīrietis mīl sievieti
Vīrietis mīl nevis pašu Sievieti, bet gan savu stāvokli, esot viņai blakus. Tāpēc “Īstā Sieviete” nav obligāti pati skaistākā, pati veiksmīgākā, pati gudrākā vai pati formīgākā. Tas, ko Īstā Sieviete dod vīrietim, nav prāts, veiksme, panākumi, skaistums, vai ķermenis, bet stāvoklis, sajūtas. Un, vīrietim esot šajā stāvoklī — prāts, veiksme, panākumi, skaistums, un viss pārējais seko. Continue reading Vīrietis mīl sievieti

Kā dara laimīgi pāri

Uzgāju vecāku ierakstu par 10 ieradumiem, kas raksturīgi laimīgiem pāriem – lietas, kuras viņi dara. Domāju, ir vērts to tā brīvi iztulkot un piedāvāt arī šeit. Avots: Psychology Today. Neesmu tulkojis vārds vārdā, bet tuvu tekstam.

Laimīgs pāris

Kāda izskatās laimīga kopā dzīvošana? Kas ir tās lietas, kuras dara divi cilvēki, kas ir laimīgi viens ar otru – kopā? Iespējams, kādu no šiem paradumiem vari ieviest arī savās attiecībās un padarīt tās laimīgākas! Continue reading Kā dara laimīgi pāri

Atbrīvoties no pieķeršanās

Vairums mūsu kreņķu rodas no mūsu kaislīgas vēlmes un pieķeroties lietām, kuras kļūdaini uztveram kā nemainīgas. Dalai Lama

ĶēdeViena no Budisma pamata atziņām ir tas, ka dzīve ir ciešanas un ciešanu iemesls ir pieķeršanās. Cilvēka dabā ir pieķerties. Mēs meklējam stabilitāti, jo nedrošība, nenoteiktība rada mūsos trauksmi. Tāpēc mēs, kā cilvēki meklējam kaut ko, uz ko varētu balstīties – un balstāmies caur pieķeršanos.

Continue reading Atbrīvoties no pieķeršanās

“Nodarboties ar psihoterapiju”

Ko es saprotu ar vārdiem “nodarboties ar psihoterapiju”?
Es palīdzu cilvēkiem, kuri nav apmierināti ar savu dzīvi, censties padarīt to vairāk apmierinošu.
Es strādāju ar cilvēkiem, kuri vēlas kļūt vairāk atbilstoši tam, kas viņi varētu būt, bet par ko vēl nav kļuvuši.
Es strādāju ar cilvēkiem, kuri jūt, ka viņos iekšā snauž kaut kas lielāks nekā tas, ko viņi spēj iemiesot dzīvē.
Es strādāju ar cilvēkiem, kuri vēlas tiešām būt tuvi ar citiem cilvēkiem un kuri cenšas pārvarēt barjeras, kas mūs ieliek neredzamā būrī.

Continue reading “Nodarboties ar psihoterapiju”