Sveicināti!

8 nodarbību apzinātības cikls.

Astoņu nodarbību laikā caur apzinātības prizmu aplūkošu tādas tēmas kā attieksme, gribasspēks, pašdisciplīna, stresa menedžments, laika plānošana, darbs ar destruktīvām emocijām, apzinātība saziņā, ēšanā, kustībā, ikdienā. Savas mentālās higiēnas kopšana un uzturēšana. Un, protams — kā apgūt prasmi būt laimīgam. Nodarbības ir plānotas trijās grupās – rītā, dienā un vakarā.

Lekcijas:

Uzņēmumiem, organizācijām un/vai domubiedru grupām — regulāri lasu lekcijas un vadu nodarbības par savām tēmām (Apzinātība, attieksme, laime, gribasspēks, …). Pēdējo gadu laikā esmu lekcijas lasījis Statoil, Bērnu Klīniskā Universitātes slimnīcā, LMT, Tele2, Lattelecom, Swedbank, SEB bank, mācījis Latvijas Tiesnešu Mācību centrā, viesojies vairākās Latvijas skolās. Lai vienotos par to, ka ciemojos arī pie Jums, zvaniet 29213238 vai rakstiet uz e-pastu.

Pieredze:

no 2015. gada — regulāri apzinātības 8 nedēļu kursi, uzstāšanās konferencēs, projektos, sadarbība ar uzņēmumiem. 2014. gada vidū man pietrūka pacietības pierakstīt ikvienu lekciju un nodarbību…

2014. gads

• 14. augusts 18.30 “Attieksme”, šoreiz fokusējoties uz divām, visjaudīgākajām attieksmēm — pieņemšanu un atlaišanu.
• 21. augusts 18.30 “Apzinātība” — vairāk pievēršot praktiskajai pusei. Reāli tā būs vadīta apzinātības prakse/meditācija pusotras stundas garumā.
• 28. augusts 18.30 “Laime kā prasme” — kā to var iemācīties.

• 22. maijs. Trīs īsas lekcijas Miera ielas svētku ietvaros:
  12:00 “Attieksme un tās maiņa”,
  13:00 “Apzinātība”,
  14:00 “Laime kā prasme”
• 25. aprīlis: Lekcija “Attieksme un tās maiņa”– Ideju Bode, Teodora Breikša iela 41, Liepāja.
• 26. aprīlis: Lekcija “Laime kā prasme” – Ideju Bode, Teodora Breikša iela 41, Liepāja.
• 27. martā: Lekcija “Apzinātība”. Lekcija ar praktiskiem vingrinājumiem. Ievads apzinātības meditācijā. Ozolnieku Tautas namā.
• 10. aprīlis: Lekcija “Laime kā prasme” – Ozolnieku Tautas namā.
• 6. martā: Lekcija “Attieksme un tās maiņa” — Ozolnieku Tautas namā. Pirmā daļa.
• 20. martā: Lekcija “Attieksme un tās maiņa” — Ozolnieku Tautas namā. Otrā daļa.
• 27. februāris: Lekcija  “Laime kā prasme” Kalnciema kvartālā.
  

2013. gads:

• 20. decembris: Lekcija “Attieksme un tās maiņa” — otrā daļa.
• 18. decembris: Jauna lekcija “Laime kā prasme”.
• 19. decembris: Lekcija “Gribasspēks” — otrā daļa. (Var klausīties arī, ja pirmā nav dzirdēta)
• 13. decembris: Lekcija “Attieksme un tās maiņa” — pirmā daļa.
• 12. decembris: Lekcija “Gribasspēks” — pirmā daļa.
• 11. decembris: Lekcija “Apzinātība”. Lekcija ar praktiskiem vingrinājumiem, ievads apzinātības meditācijā.
• 28. novembris: Publiska lekcija “Apzinātība”. Lekcija ar praktiskiem vingrinājumiem. Apzinātības un miera prakse, A. Briāna iela 14.
• 21. novembris: Iedvesmas lekcija “Gribasspēks” draugiem.lv darbiniekiem.
• 20. un 29. novembris: Publiska lekcija “Attieksme un tās maiņa” — pirmā daļa (20. nov), otrā daļa (29. nov). Apzinātības un miera prakse, A. Briāna iela 14.
• 1. un 8. novembris: Publiska lekcija “Attieksme un tās maiņa” — pirmā daļa (1. nov), otrā daļa (8. nov). Apzinātības un miera prakse, A. Briāna iela 14.
• 9. oktobris. Publiska lekcija “Gribasspēks” — pirmā daļa. Apzinātības un miera praksē, A. Briāna 14.
• 14. oktobris. Publiska lekcija “Gribasspēks” — otrā daļa. Apzinātības un miera praksē, A. Briāna 14.
• 3. augusts. Lekcija Jogas nometnes dalībniekiem “Griba un gribasspēks”. Par šo pašu tēmu intervija augusta žurnālā “Ir nauda” “Gribasspēku var uztrenēt“
• 6. jūnijs. Publiska lekcija Rīdziniekiem par dažādiem psihoterapijas virzieniem. Esmu viens no trijiem runātājiem kopā ar Solvitu Vekteri un Inesi Putnieci.
• 24-26 maijs. Seminārs Rīgas Geštalta institūta psihoterapijas studentiem “Eksistenciālā psihoterapija”.
• 18. maijs. Muzeju nakts ietvaros Raiņa sapņu tulkojumi. Organizē satori.lv (info TVnet)
• 18. maijs. Seminārs “Saruna ar sapni”
• 8. maijs. Prezentācija EK pārstāvniecības kampaņas atklāšanas pasākumā “Latvijas stāsti Eiropā”. (Atstāsts delfi.lv, la.lv)
• 17. aprīlis: Publiskā lekcija par sapņiem un modernās psihoterapijas skatījumu uz tiem. Rīgā, Kalnciema kvartālā.
• 21. marts: Publiskā lekcija Prāta kutināšana: ciklā Vara: Paradumu vara (lekcijas video)
• 30. janvāris: Publiskā lekcija “Prokrastinācija. Par laika tērēšanu.” Rīga, Birojnīca.

2012. gads:

• 7., 16. un 21. novembris: Birojnīca, 3 lekciju cikls “Kas mēs esam — kā mēs topam, ko sapņi par mums stāsta un vai un kā iespējams mainīties?“

2011. gads:

• 14-30 novembris, Birojnīca (Satori), 5 lekciju cikls “Par raksturiem un personībām”