Apzinātības prakse

Lai attīstītu kādu spēju, prasmi, iemaņu, ir ļoti svarīgi vingrināties. Regulāri. Tas pats attiecas arī uz apzinātību. Apzinātību var (un vajag) vingrināt arī vienatnē, savā dienas ritumā, bet ir vērtīgi praktizēt (meditēt) arī grupā, kopā ar citiem cilvēkiem, kuri dara to pašu.

Tāpēc trešdienu rītos piedāvāju iespēju sanākt kopā un piedalīties praktiskā nodarbībā apzinātības vingrināšanai — sava veida garīgajā rīta rosmē.

Laiks: trešdien, no 7.00-8.00;

Ierašanās: sākot no 6.45 – 7.00;

Vieta: Apzinātības un miera prakse, Miera ielā 61karte

Apģērbs: ikdienas, ērts, lai aptuveni stundu var nosēdēt krēslā. Var paņemt līdzi ērtus maiņas apavus vai biezās zeķes (grīda ir vēsa).

Norise: Īsa ievadinstrukcija (ja nepieciešams), apzinātības prakse. Noslēgumā — iespēja padalīties par savu pieredzi.
Sēdēt iespējams krēslos vai uz grīdas — paklājiņi un spilveni ir pieejami.
Priekšzināšanas nav nepieciešamas, nodarbība ir iespējama arī iesācējiem.

Pirms nākšanas lūdzu, dodiet ziņu par savu nolūku!
(tālr. 29213238)
Maksa: ziedojums.

Uz tikšanos!

Ansis

One thought on “Apzinātības prakse”

  1. Sveiks!
    Man ir problēmas ar muguru – ja ciets krēsls vai neērts muguras izliekums (runa par krēslu bez atzveltnes vispār nevar būt), sāp mugura. Baidos, ka varu stundu nenosēdēt.
    Vai nav tomēr labāk meditēt, sēžot uz grīdas? 🙂 Ja katrs varētu sēdēt, kā pašam ērtāk, arī atslābināties, meditēt būtu vieglāk 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *