Par nesaprotamo

Īsa priekšvēsture:

Kolēģis, psihoterapeits Viesturs Rudzītis sniedza interviju, kas publicēta NRA: “Sievietes padara politiku necaurspīdīgu“.

Šī intervija izraisīja ļoti lielu diskusiju sociālajos tīklos, kas nerimās vairākas dienas (mūsu straujajā laikmetā tas ir neparasti ilgi). Daudzi un daudzas saskatīja intervijā aizvainojošus izteikumus, daudzi izteica šaubas par autora kompetenci, izglītību utt. Mēģināju piedalīties šajā diskusijā. Šis ir turpinājums.

Continue reading Par nesaprotamo

Jaunā gada apņemšanos restarts.

Ir pagājušas 3 nedēļas, kopš sācies jauns gads. Daudzi cilvēki katru jauno gadu sāk ar jauniem mērķiem, ar apņemšanos šogad kaut ko uzsākt, ko paveikt, ko sasniegt. Katras sporta zāles dežurants vai jogas skolotājs pastāstīs, ka katru janvāri ir pilns ar jaunu klientu pieplūdumu, no kuriem lielākā daļa dažu nedēļu laikā pazūd. Tāda diemžēl ir daudzu pieredze. Ko darīt? Continue reading Jaunā gada apņemšanos restarts.

Apzinātības prakse

Lai attīstītu kādu spēju, prasmi, iemaņu, ir ļoti svarīgi vingrināties. Regulāri. Tas pats attiecas arī uz apzinātību. Apzinātību var (un vajag) vingrināt arī vienatnē, savā dienas ritumā, bet ir vērtīgi praktizēt (meditēt) arī grupā, kopā ar citiem cilvēkiem, kuri dara to pašu.

Tāpēc trešdienu rītos piedāvāju iespēju sanākt kopā un piedalīties praktiskā nodarbībā apzinātības vingrināšanai — sava veida garīgajā rīta rosmē. Continue reading Apzinātības prakse

Tējas ceremonija

Tējas ceremonija

Vairāki cilvēki man ir vaicājuši, kā ir iespējams praktizēt apzinātību ikdienā? Kā to darīt?

Pastāstīšu par vienu metodi, par vienu iespēju. To var nosaukt par tējas ceremoniju. Šī ceremonija nav gluži tāda, kādas tās tiek praktizētas tradicionālajās tējas lielvalstīs — Japānā, Ķīnā, tomēr ir daži kopīgi elementi. “Ceremonija”, kādu to esmu aprakstījis, ir vērsta tieši uz apzinātības praktizēšanu ikdienā. Continue reading Tējas ceremonija